寝坊な仲間たち

太めになった体を搾るべくここのところ体をいじめる。
とたんに良く眠れるというか、朝起きられないので
困ったものだ。有酸素ばかりのトレーニングでは
やっぱり筋力が目に見えて落ちるのか、ちょっとの
運動で筋肉痛となるのは情けない。ましてや寒さ
続きで有酸素自体もサボりがちでは…。
あまりに混むので退会した近くのジムにもう一度
入り直そうかとも思うが、オープン時間が遅いのが
難点だ。意外とスポーツトレーナーって夜更かし
みたいで、朝が弱いんですよね。

【エセアスリートの日課】
スイム　1400m

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Domaine Les Beate　赤　'02（コートデュローヌ）
どっしりとスパイシーでタンニンが香る。